Warmwasser kostet Geld – in einer durchschnittlichen deutschen Familie entfallen etwa 12–15 % der Energiekosten auf die Warmwasserbereitung. Besonders im Bad, wo geduscht und gebadet wird, lässt sich mit einfachen Mitteln sparen, ohne auf Komfort zu verzichten. Dieser Ratgeber richtet sich an Mieter und Eigentümer, die ihre monatlichen Nebenkosten senken wollen. Sie erfahren, wie Sie mit einem Sparduschkopf, einem Durchflussbegrenzer und der richtigen Temperatureinstellung bis zu 50 % Warmwasser einsparen können. Alle Arbeiten sind bei Mietwohnungen meist ohne Genehmigung möglich – fragen Sie im Zweifel den Vermieter.
1. Warum Warmwasser sparen?
Eine durchschnittliche Dusche verbraucht 12–15 Liter pro Minute. Bei 5 Minuten Duschen sind das 60–75 Liter Warmwasser. Mit sparsamen Duschköpfen kommen Sie auf 6–9 Liter pro Minute. Hinzu kommt die Temperatur: Jedes Grad weniger spart 3–5 % Energie. Besonders in Altbauten mit hohem Energieverbrauch und alten Durchlauferhitzern ist das Einsparpotenzial enorm.
2. Der Sparduschkopf: Weniger Wasser, gleicher Komfort
2.1 Funktionsweise und Auswahl
Sparduschköpfe mischen Luft in den Wasserstrahl, sodass das Volumen gefühlt gleich bleibt, aber weniger Wasser fließt. Achten Sie auf den Durchfluss (Liter pro Minute) und die Angabe „Strahlarten“.
2.2 Arbeitsschritte – Austausch eines Duschkopfes
Werkzeug: Eventuell eine Rohrzange (für festsitzende Verschraubungen), PTFE-Band (Teflonband), Lappen.
Material: Neuer Sparduschkopf (z. B. Hansgrohe Croma 100 ECO, 6 l/min, ca. 25–35 €; oder günstiger von OBI Eigenmarke, 8 l/min, ca. 10–15 €). Achten Sie auf den Anschluss: Standard ist 1/2 Zoll (G 1/2).
Schritte:
- Alten Duschkopf abschrauben: Dazu den Schlauch festhalten und die Überwurfmutter mit der Hand oder einer Zange lösen (Gewebe zum Schutz).
- Gewinde reinigen: Alte Dichtungsreste entfernen.
- Neues Dichtband: Bei Bedarf 2–3 Lagen PTFE-Band um das Außengewinde wickeln – für bessere Abdichtung.
- Neuen Duschkopf aufschrauben: Handfest anziehen, nicht überdrehen.
- Testen: Wasser aufdrehen, auf Dichtheit prüfen.
Maße: Standard-Gewinde G 1/2 Zoll (20,955 mm). Bei älteren Armaturen kann ein Adapter nötig sein (im Baumarkt erhältlich).
3. Durchflussbegrenzer in Armaturen und Schläuchen
3.1 Wo einbauen?
Durchflussbegrenzer (auch „Mengenregler“ oder „Perlatoren“) reduzieren den Wasserdurchfluss. Sie werden in den Wasserauslauf von Waschbeckenarmaturen oder in den Duschschlauch eingebaut. Oft sind sie bereits in modernen Armaturen enthalten.
3.2 Einbau in die Handbrause
Material: Durchflussbegrenzer (z. B. von OBI, 6 l/min, 2–5 €); viele Sparduschköpfe haben bereits einen integrierten Begrenzer.
Schritte:
- Duschkopf abschrauben (wie oben).
- Zwischen Schlauch und Duschkopf den Begrenzer einsetzen (meist ein kleiner Kunststoffeinsatz mit Dichtung).
- Alles wieder zusammenschrauben.
3.3 Einbau in die Mischbatterie
Für Waschbecken: Den Strahlregler (Perlator) abschrauben, vorhandenen Begrenzer entfernen oder neuen einsetzen. Achten Sie auf die richtige Größe: M24 oder M22 Gewinde. Werkzeug: Perlatorschlüssel (OBI 5–8 €).
4. Temperatur am Durchlauferhitzer oder Boiler richtig einstellen
4.1 Elektronische Durchlauferhitzer
Stellen Sie die Temperatur auf maximal 38–40 °C fürs Duschen ein. Geräte wie Stiebel Eltron DHE oder Vaillant haben meist eine digitale Anzeige oder Tasten. Bei älteren Modellen mit Drehknopf: Markierung bei 40 °C. Achtung: Niedrige Temperaturen unter 55 °C begünstigen Legionellen – nur bei dezentralen Geräten (Dusche allein) unkritisch. Bei zentralen Warmwasserspeichern muss nach DVGW die Temperatur mindestens 60 °C betragen.
4.2 Gasdurchlauferhitzer
Meist ein Drehregler für die Temperatur (30–60 °C). Empfohlen: 42 °C fürs Duschen (spart 5–10 % gegenüber 45 °C).
4.3 Warmwasserspeicher (Boiler)
Ältere Boiler oft auf 60–70 °C. Reduzieren auf 55–60 °C spart Energie. Bei elektrischen Boilern: Thermostat vorsichtig einstellen (Schraubendreher). Aber: Legionellenschutz beachten! In Einfamilienhäusern kann man auf 55 °C gehen, wenn regelmäßig Wasser entnommen wird. In Mehrfamilienhäusern besser nicht selbst ändern – Fachbetrieb fragen.
Sicherheit: Verbrühungsgefahr! In Kinderhaushalten sollte die Warmwassertemperatur 38 °C nicht überschreiten.
5. Kosten und Einsparpotenzial
Die folgende Aufstellung zeigt typische Preise und Einsparungen im Vergleich zu einem Standard-Duschkopf mit 15 l/min (4-köpfiger Haushalt, 10 Minuten Duschen pro Person/Tag, Strompreis 0,30 €/kWh, Warmwasserbereitung).
- Sparduschkopf (mittel): 15–35 € – Einsparung: ca. 120–180 €/Jahr
- Durchflussbegrenzer (einzeln): 2–8 € – Einsparung: ca. 30–50 €/Jahr (pro Armatur)
- Temperaturabsenkung um 5 °C: kein Materialaufwand – Einsparung: ca. 30–60 €/Jahr
- Duschroutinen (Timer, Wasser abstellen beim Einseifen): kein Materialaufwand – Einsparung: 50–100 €/Jahr
- Kombiniert (alles zusammen): Investition ca. 30–50 € – Einsparung bis 300 €/Jahr möglich
Die Amortisationszeit beträgt oft nur 1–3 Monate.
6. Typische Fehler
- Zu starker Durchflussbegrenzer: Unter 6 l/min wird der Duschstrahl als zu schwach empfunden. Besser 8–9 l/min als Kompromiss.
- Duschkopf zu billig: Manche Billigmodelle verteilen das Wasser ungleichmäßig oder verkalken schnell. Marken wie Hansgrohe, Grohe oder OBI-Marke sind zuverlässig.
- Temperatureinstellung zu niedrig: Unter 55 °C am Speicher fördert Legionellenwachstum. Nur dezentrale Geräte sind unbedenklich.
- Vergessen, den alten Perlator aufzuheben: Bei Umzug wieder einbauen.
- Falsche Dichtung: Ohne Dichtung oder zu fest angezogen, kann es tropfen.
7. Wann zum Fachbetrieb?
Wenn Sie einen zentralen Warmwasserspeicher (über 100 Liter) haben oder eine Gasheizung mit Warmwasserbereitung, überlassen Sie die Temperatureinstellung einem Fachmann (Heizungsbauer). Auch bei elektrischen Durchlauferhitzern mit hoher Leistung (über 21 kW) kann eine falsche Einstellung zu Überlastung führen. Bei Arbeiten an der Elektrik (Thermostat, Heizstab) muss ein Elektriker kommen. Ebenso, wenn Sie Undichtigkeiten oder Druckverlust feststellen – dann könnte ein Fachbetrieb für Sanitär notwendig sein.
8. Checkliste
- Sparduschkopf kaufen (auf Durchfluss achten, 6–9 l/min)
- Alten Duschkopf demontieren, Gewinde reinigen
- Neuen Duschkopf mit Dichtband montieren
- Durchflussbegrenzer in den Duschschlauch einsetzen (falls nicht integriert)
- Perlatoren an Waschbecken auf Durchfluss prüfen und ggf. neuen Begrenzer einsetzen
- Temperatur am Durchlauferhitzer prüfen und auf 38–40 °C für Duschen einstellen (bei dezentralem Gerät)
- Bei zentralem Speicher: möglichst 60 °C einhalten oder Fachmann fragen
- Duschzeit reduzieren (z. B. mit Timer) – 5 Minuten reichen oft
- Wasser beim Einseifen abstellen
- Einsparung monatlich kontrollieren (Warmwasserzähler)
